KHOẢNH KHẮC KHI TA HÒA MÌNH VÀO DÒNG CHẢY

Trạng thái này KHÔNG GIỐNG với buông bỏ, cũng KHÔNG PHẢI là 'vai nào trọn vẹn vai nấy'. Mà là:

Ta cảm nhận rõ ràng mọi thứ: Cảnh bên ngoài lẫn Trạng thái bên trong.

Ta ghi nhận những tác động qua lại, tạo nên những Suy nghĩ-Cảm xúc-Mong muốn hành động.

LỰA CHỌN là điều rất quan trọng: Chọn phản ứng lại theo các khung Được gì/Mất gì; hay là chọn phản ứng theo cách Quan sát tiếp? Cái nào cũng được, miễn là ta NHẬN THỨC RÕ lựa chọn này giúp ích cho QUYẾT ĐỊNH HÀNH ĐỘNG tiếp theo là như thế nào?

Khi hành động, chỉ tập trung vào HÀNH ĐỘNG, vừa làm vừa nghĩ hoặc vừa làm vừa 'lèo nhèo trong tâm' không giúp ích gì cho chính mình trong lúc đấy.

Đừng quên QUAN SÁT LẠI sau khi sự việc xong xuôi. Một khung cảnh êm ái cùng một thức uống chill chill, như ly cold brew vị chua nhẹ chẳng hạn, sẽ giúp ta Tận hưởng mọi thứ một cách tối ưu

Điều cuối cùng, đó là NHẬN RA: Hãy ghi lại, hoặc ghi nhớ điều nảy sinh mới mẻ, và đem nó vào KHÔNG GIAN MỚI MẺ của riêng mình nhé!

Cảm ơn bạn vì đã luôn NỖ LỰC XUÔI DÒNG